《柔软的刺猬》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并能够有效减轻个人压力的超暖心绘本。作者以自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、沮丧，恐惧，绝望，孤独的心境为主题，给出了结合正念有效缓解这些负面情绪的温暖建议。这本书是当代缺乏安全感，追求与众不同，寻求关注，倍感孤独的年轻人的解压指南。无论你正在经历多么艰难的时刻，一切终将过去，而你并不孤独。
通过阅读这本书来锻炼我的阅读能力
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