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幸福这么难,生活这么难,痛苦这么多,我们能够做些什么呢?接纳承诺疗法(AcceptanceandCommitmentTherapy,ACT)对以上问题给出...
ACT应该作为一个单词来读,而不是三个缩略字母。这样做有一个好处。那就是,ACT的核心是行为疗法,它是关于采取行动的。可是,它与传统的行为有区别。首先,它是以价...
ACT就这么简单为什么生活这么难?为什么人类要承受这么多痛苦?我们实际能做些什么呢?接纳承诺疗法(ACT)对以上问题做出了深刻的解答。它是认知行为治疗第三浪潮的...
为什么生活这么难?为什么人类要承受这么多痛苦?我们实际能做些什么呢?接纳承诺疗法对以上问题做出了深刻的解答。大量实证研究证明,ACT治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、...
这是一本心理学方面的著作,它不会让你感觉沉重繁琐冗长,却给很多人带来内心的光明轻松愉快,我的播音不完美,但是我想完成更重要,我希望有更多的人听到这本书学到里面的...