孟虹‖《ACT就这么简单》第二版

为什么生活这么难？为什么人类要承受这么多痛苦？我们实际能做些什么呢？
接纳承诺疗法对以上问题做出了深刻的解答。大量实证研究证明，ACT治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾、精神分裂症等效果显著。在减轻癌症、糖尿病、冠心病等慢性疾病带来的心里痛苦方面也有很好的效果。