为什么生活这么难？为什么人类要承受这么多痛苦？我们实际能做些什么呢？
接纳承诺疗法对以上问题做出了深刻的解答。大量实证研究证明，ACT治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾、精神分裂症等效果显著。在减轻癌症、糖尿病、冠心病等慢性疾病带来的心里痛苦方面也有很好的效果。
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用户评论
- LouisByte
推荐大家学习行为心理学，必要时候寻求心理咨询师帮助。
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谢谢旷怡警官利用宝贵的时间，为听友朗读这部心理学认知流派经典书籍，使我们能用碎片时间舒适的学习和受益。