还没有评论,快来发表第一个评论!
如果你还感到焦虑、困惑、无助,添加vx:xinshejie2018、vx公众号:宣萱心伴,与主播宣萱开启心灵交流之旅,共建温暖的精神家园!如果你喜欢我的内容,请...
通过专业的呼吸,冥想,正念训练,帮助你缓解焦虑紧张,让你的身心都得到放松与愉悦。公众号:婵儿姐姐工作室微信:yogachan1998千万点击量专辑:睡前催眠,助...
我针对焦虑抑郁等患者,专门制作的正念冥想引导内容,除了正念冥想的技巧,还融合了很多认知的调整,在平时的碎片时间,可以边听边放松。更新频率:不定期更新适宜时间:睡...
公众号:MindfulLivingLAB正念练习能带来广泛的身心好处。身体上,它能降低压力,减轻慢性疼痛,改善睡眠,甚至增强免疫力。心理上,它有助于减少焦虑和抑...
一行禅师,当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一,以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。曾获诺贝尔和平奖提名。凤凰卫视著名节目主持人梁文道受其影响走上真正的修行之路...