分手、疯狂、喝醉了、惊恐、撒娇、伤心、生气质问、兴奋、阴阳怪气
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不定期发布各种个人声音展示及声音练习
与其成日被他人左右情绪，不如让自己不被影响...用28个练习不再愤怒、恐惧、不安。
节目主题:诗云个人练习情绪变化的文章片段专辑主播是谁:奶糖味的诗云适合谁听:所有人主播的话:这是一张声音情绪练习的专辑，并非专业录制书本，还请多多包容。
简要的介绍刻意练习，并且将其整合到eft的临床训练中，并给出如何进行刻意练习活动的说明
