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《回到当下的旅程》是一本关于觉醒的综合性指南。在书中，李尔纳讲述了他的觉醒两步法。首先，掌握临在的艺术，其次，熟练驾驭你的头脑和Ego。对于我们要从根本上解脱所...
找回自己，回到当下就是回家最近的路
回到当下，拿回自己内在强大的力量。
听音频的时候也让自己尽可能多的保持临在状态
