给孩子的迷你正念练习

给孩子的迷你正念练习

茄狸
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这是我自己在上课前会给孩子们播放的迷你正念练习音频,可以帮助孩子从课间游戏兴奋状态回到自己的呼吸与身体,调节注意力,帮助聚焦专注力。不吼不叫,平静地专注地回到课堂。

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