这是我自己在上课前会给孩子们播放的迷你正念练习音频,可以帮助孩子从课间游戏兴奋状态回到自己的呼吸与身体,调节注意力,帮助聚焦专注力。不吼不叫,平静地专注地回到课堂。
还没有评论,快来发表第一个评论!
古希腊有一位伟大的哲学家,名叫苏格拉底,他给世界留下的最重要的遗产,是刻在德尔菲神庙上的五个字,“认识你自己”,的确,如果生命是一次旅行的话,这就是我们精彩旅程...
正念练习
正念身体扫描,在喧嚣的生活中褪去凡尘...