像青蛙坐定(给孩子的正念练习)

像青蛙坐定(给孩子的正念练习)

黛米心笔记
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古希腊有一位伟大的哲学家,名叫苏格拉底,他给世界留下的最重要的遗产,是刻在德尔菲神庙上的五个字,“认识你自己”,的确,如果生命是一次旅行的话,这就是我们精彩旅程的起点。

正念练习,让孩子们学会停下来,喘口气,培养对自己内在世界的了解,以及对他人的观察。


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