和痞悟一起生命的重塑冥想实修训练营（精华音频版）

本课程为喜马拉雅平台适配，选取课程冥想核心内容，完全适合音频收听

采用音频引导带练的形式授课，课程可解决下列问题：

打坐时无法入静，很难进入冥想状态

经常陷入负面情绪，无法自拔

平时内耗严重，头脑停不下来

定力专注力差，注意力无法长期集中
入睡困难，深度睡眠不足
能量不足，无精打采，身心俱疲