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健身气功·五禽戏答疑解惑
宇宙的资料库
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3
节目(40)
切换顺序
“鸟飞”可以显著提高心肺功能吗?
28
02:11
“鸟伸”是如何起到疏通任督两脉作用的?
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02:07
“猿摘”中为什么要选用“握固”?
28
02:25
为什么练习“猿摘”对身心锻炼是全面性的?
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01:44
“猿提”如何体现健心作用?
28
01:59
“熊晃”有按摩中焦脾胃的功效吗?
52
02:18
脾胃是后天之本,“熊运”如何体现出对脾胃的锻炼?
53
01:45
为什么“鹿奔”的“背弓”可以调节一身之阳气?
33
01:18
“鹿抵”可以调节命门之气吗?
26
01:29
“虎扑”注重腰脊锻炼,可以起到强腰补肾的作用吗?
44
01:41
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