穿越抑郁的正念之道

穿越抑郁的正念之道

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我是一名医生，目前有很多人有焦虑抑郁情绪，穿越抑郁的正念之道这本书可以帮助你走出情绪陷阱，改变行为应对模式，减少焦虑抑郁症状，减少复发。如果有幸遇见你，希望你听我读书。走出焦虑抑郁症状。
节目主题：
抑郁症及情绪不稳定的人
主播寄语：

情绪稳定是人生的必修课

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