抑郁焦虑那些事儿

为什么同样不好的事情发生了，有的人没事，有的人就抑郁了？什么样的人容易得抑郁症？得了抑郁症以后为什么有的人就容易走出来，有的人会一蹶不振。本专辑会从各个角度来讲解并分享抑郁、焦虑等情绪那些事儿。
【主播介绍】
杜姐姐姐
心理疗愈师
多年抑郁症自愈者
心灵能量赋能导师
正念疗法践行者
带你走出情绪低谷
【适合谁】
想要解决情绪困扰，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒等；
想要改善睡眠，有睡眠质量差、入睡困难、失眠等睡眠问题；
想要提升压力管理能力，提升心理韧性和幸福水平；
想要自我探索，系统学习正念，提升自我觉察、增加内在力量；
您在收看过程中有任何疑问或想要探讨与情绪有关的任何问题，欢迎在评论区互动交流！