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希望这本书能帮助你发现人生中不尽如人意的根源,并且带领你踏上更幸福、“足够好”的人生之旅。我们无法改变过往的历史,但我们可以通过疗愈获得更好的未来。你受过伤,但...
有一些苦楚,你难以诉说,但它们却牢牢地钳制住你的人生,不是所有的伤害,都应该得到原谅。摆脱束缚,治愈创伤,重塑强大的内心。本书作者皮特·沃克,是享誉国际的创伤疗...
你不必原谅,但必须释怀
复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经作者(美)皮特·沃克译者严菲菲
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难...