在人体生命三宝中,神是最重要的,由于神可以统领精和气,是生命活力的综合体现。《黄帝内经》中说:“阴平阳秘,精神乃治。”就是说,精、气、神十足,则身体健康、体力充沛,人看上去也是神采奕奕、面色红润,即使用最普通的化妆品也能体现出一种朝气;否则体弱多病、无精打采、抵抗力低下。中医养神讲究清静安闲,要求排除各种杂念,以使真气顺畅,精神守于内,疾病无处生。
此外,长期劳作,精神压力过大,年岁增大,极易使精气由充沛逐渐变得衰弱。特别是处于生命转折点的中年女人,身为家庭的支柱、社会的主角,承受着各方面的压力,如工作繁忙、生活负担重、竞争激烈使她们常感到不堪重负,精气流失大于补充。表现在神上,早早出现各种症状:起初很容易疲劳,上午的工作还能勉强应付,下午便是在浑浑噩噩中度过;接着,开始忘事,经常丢三落四;不久,腰也开始酸了,膝盖也常发软,头发大把大把地掉,晚上也失眠萎靡,起夜七八次;最后做什么事都力不从心、精力不济,严重影响了工作和生活。
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