女人40懂健康会保养

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《女人40懂健康会保养》这本书，会告诉40岁的女人的身体与以往有什么不同，40岁的心理有什么变化，40岁的支点是什么。还会告诉40岁的女性如何做好身体、心理的保健，如何保护自己、完善自己、修饰自己，在透彻的分析中，引导我们一步一步地关注自己这些方面，并对常见疾病进行自我防治。帮你健康、从容地度过这一人生的“多事之秋”，做一个受人尊敬、喜爱的中年女性！另外，本书还给听者提供了一些全新的健康理念，会让我们从中学会一些对策，预防一些亚健康及慢性病，我们还可以据此为自己做一个简单而全面的计划，以保证自己良好的生活质量。

本书共11章。