过做一个不累的人生

停止内耗，过一个不累的人生 

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面...

《停止内耗》过一个不累的人生 

自我禁锢，只能靠自己挣脱束缚。你活的很累，不是能力的问题，而是没有处理好与自己的关系。

拒绝智谋：过一个不累的人生 | 成年人的必修课 

你有没有因为不好意思拒绝而浪费了大量的时间和精力，甚至带来了不必要的麻烦？你是否有这种感觉：明明只是待着，却觉得很累。拒绝，简单来讲，就是回绝别人的要求，这既是...

做一个善良的人 

做一个快乐的人 

压倒骆驼最后一根稻草的往往不是别人，而是自己。鲁迅曾说自己最敬仰的作家只有两位，一个是写《神曲》的但丁，还有一个就是写出《罪与罚》陀思妥耶夫斯基。《罪与罚》是...