第二章跑的越慢越健康（1）

第二章跑的越慢越健康（1）

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所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。
在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。（交流+V:g19923686528)

以上内容来自专辑

第一章讨厌运动的人也能轻松超慢跑（3）
10310:39
第二章跑的越慢越健康（1）
12407:11
第二章跑的越慢越健康（2）
8107:55
第二章跑的越慢越健康（3）
7511:42
第三章超慢跑方法大公开（1）
7507:12
第三章超慢跑方法（2）
7308:39
第三章超慢跑方法大公开（3）最轻松的跑步姿势
9503:03
第三章超慢跑方法大公开（4）
7010:04
第三章超慢跑方法大公开（5）
7903:39
第三章超慢跑方法大公开（6）
6507:07

主播信息

安利红月

随着移动互联网时代到来，我们的生活，工作发生了翻天覆地的变化，为什么安利还是和20年前一样运作呢？互联网运作安利，不用东奔西跑，零开支，利用互联网工具做营销，突破传统运作人脉瓶颈，让需要机会的人主动找你，从此高姿态不求人做安利，独创高效率互联网运作模式，解决新人起步难留人难的问题。

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