正念禅修诵读与态度

节目主题:正念禅修诵读及正确的禅修态度
内容包含
1.五项正念修习晨诵
2.般若波罗蜜多心经
3.正确的禅修态度

主播是谁:
一点·心念社 娟子
持续近3年正念冥想修习，带领正念冥想600+
正念冥想师
正念老师
正念心理咨询师

适合谁听:正念修习者 对正念禅修感兴趣的朋友

主播的话:
觉察到此刻的状态，知道就好，你就是你的正念
带着觉知，有意识地、专注于当下，客观、耐心、不评判、接纳、慈悲、放下

愿你（我）没有敌意
愿你（我）没有痛苦
愿你（我）喜乐
愿你（我）安康