长寿的活法-路易杰·冯塔纳

作者、译者简介：
路易杰·冯塔纳，医学博士，澳大利亚悉尼大学医学和营养学教授。
他是国际公认的医学科学家，也是营养学、运动生理学和人类长寿健康研究领域的国际领军人物。曾就职于意大利布雷西亚大学医学院、美国华盛顿大学医学院。在国际知名学术期刊《科学》《自然》《细胞》《美国医学会杂志》等发表130多篇被学术界高频引用的论文。曾在BBC纪录片《进食、断食与长寿》中作为特邀科学家介绍饮食与长寿的关系。他关于限制性饮食、断食和饮食结构的先驱性研究成果，为营养学领域打开了新的篇章。

吕燕妮
国家公共营养师
国际认证瑜伽导师
超会吃的运动教练，爱运动的营养学导师
在西班牙马约卡岛上开餐厅的美食博主
排毒蔬果昔品牌GREENS(稞悦)创始人
数万人亲测力荐的靠谱瘦身课主讲人
自媒体KOL，她创办的瘦身训练营口碑爆棚坚持轻断食减糖饮食十年，帮助无数学员摆脱肥胖症、控制糖尿病等慢性疾病的困扰
一直在海外游学，开餐厅，做饮食文化的研究和创新

书评：

冯塔纳教授将古代智慧和现代科学相结合，为我们描述了如何健康长寿地过好一生。这本书填补了现代医疗实践的巨大空白，非常值得一读！
——沃尔特·威利特（美国国家科学院院士、哈佛大学流行病学和营养学教授）
这是一本非常棒的长寿抗衰指南，它不仅教会我们如何活得长久，而且教我们如何活得健康，关于健康是如何令我们活得愉快的，我们需要了解更多，这才会让生活更有意义。
——丹尼尔·科曼（美国加州大学伯克利分校教授、诺贝尔奖得主之一）

编辑推荐：

基于流行病学大数据的科学抗衰指南。
美国国家科学院院士沃尔特·威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔·科曼联袂推荐。
了解改变生活方式、心态和性格发展的巨大好处。
翻开本书，教你提升体力和脑力，无病到天年！
这是长寿的活法，健康的活法！