清醒地活：超越自我的生命之旅 迈克尔·辛格

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔•辛格从斩新的视角带你探索内心、认识巨我内在能量的来源和觉察束縛你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药一一我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦應，会不知所措，会被卡佳，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我
。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界
外三品雨味公。