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作者|乔·卡巴金博士,正念减压疗法创始人,美国麻省大学荣誉退休医学教授,麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任,麻省大学医学院减压门诊的创立主...
主播:金宇Jaime作者乔·卡巴金博士(JonKabat-Zinn,PhD),“正念减压疗法”创始人,麻省大学医学院荣誉退休医学教授,畅销书作家。他是麻省...
Whereveryougo,thereyouare.
正念减压之父乔·卡巴金代表作!用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法,帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明、幸福。
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?你是否总在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划...