超深度睡眠：417hz的枕边助眠音疗

当您准备睡觉时，放轻松的音乐是个不错的选择，因为它可以帮助您放松身心，缓解压力，让您更容易进入睡眠状态。以下是几种不错的睡前音乐类型：

1. 轻柔的钢琴曲：柔和的钢琴旋律，可以很好地帮助您放松身心。

2. 自然的环境声音：例如雨声、波浪声、鸟叫声等，可以为您创造一个自然、舒适的环境，让您更容易入睡。

3. 瑜伽音乐：这种类型的音乐通常是通过典雅、轻松的旋律和咏叹调来营造出一种冥想和放松的氛围。

4. 白噪音：例如风扇声、雨声等，主要是为了掩盖环境噪音，使您更容易入睡。

您可以在音乐应用程序中搜索这些类型的音乐。听一段轻柔的音乐可以帮助您放松，进入睡眠状态，享受好梦。祝您晚安