助眠减压必备钢琴札记冥想放松轻音乐

助眠减压 

助眠减压纯音乐 

助眠，减压，放松，安静，舒缓，治愈

轻音乐助眠减压 

孤独时，人的内心是无法平静的，各种情绪体验会搅乱你的心灵。孤独的人最怕夜的到来，白天可以让人的注意力都转移到工作或日常琐事上来，而当夜晚降临，白天的各种感受都无...

助眠减压，快速入睡 

正念冥想，助眠减压 

这个系列我临床上用于压力型肥胖病人，反馈的效果很不错，特此分享。现代研究证实，睡眠时，大脑和身体会自动清理体内的代谢产物、致病因子，避免毒素累积。也就是说，睡眠...