解读《精神焦虑症的自救》

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《精神焦虑症的自救》是2012年11月新疆青少年出版社出版的书籍，由克莱尔·威克斯编写。本书作者，克莱尔·威克斯博士，英国著名心理学家，神经学科医生。

同其他心理治疗的书籍相比，这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复，直至使您彻底痊愈。有太多人的经历证明，英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。

本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。

克莱尔·威克斯博士本身就是一名神经症康复者，她懂得患者的苦与痛， 可以从患者的角度分析问题和给出建议， 同时克莱尔·威克斯博士吸收了东方心学的智慧，明心见性，无为而治，的确非常贴合东方人的心理特点。