练习合集

练习合集 

小练习合集 

让每一步的努力，都留下珍贵的足迹。

禅坐练习合集 

禅坐的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄念，让身心得到清净和安宁，最终把这种效能用在生活之中。开始练习禅坐时可能不容易较长时间集中心念...

攀登练习合集 

节目主题:攀登计划练习合集主播介绍:青原映山红主播寄语:希望在声播的这条路上越走越远，咱们顶峰见。更新频率:

朗读练习合集 

我们用一生最好的年华做抵押，担保一个说出来也许会被人嘲笑的梦想，在孤独前行的路上，有过心酸，有过泪水。但让我们一如既往地前进，坚定不移地奋斗的，不是励志语录，而...