《IFS Ⅱ》

《部分心理学》第二版

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IFS把家庭系统的理念应用在个体咨询中，可谓把系统观贯彻得十分彻底、清晰。

正如家庭是一个系统，我们每个人的内在世界也是一个系统。

随着我们长大，在我们的内在系统中，会有无数个部分逐渐成长起来，它们应不同的“运”而生，身负不同的使命，在系统中扮演着不同的角色。同时各个部分又在每时每刻相互影响、相互制约，以便维持这个内在系统的稳态。

......

每个来访者的内在系统已经自备“家庭治疗师”，它就是“真我”。

IFS强调我们每个人与生俱来是本自具足的。我们要想自我救赎，不需要向外寻求，不需要去内化谁的影响，也不需要从环境中习得，只须看向自己的内在，寻找真我的力量。如果看不到，不是因为没有，只是因为迷雾重重。

所以咨询师的职责，是和来访者一起“拨云见日”，拨开一个又一个的“部分”，最后看到的就是那个如太阳一般恒定的存在：真我。

真我会像家庭治疗师一样，对每个部分都报有好奇和接纳，和每个部分都建立好关系、倾听它们的诉求、释放它们的负担、实现它们的期望，然后促进部分之间的沟通协作，领导着整个系统重建和谐。

当帮助来访者发掘自己的“真我”力量，让真我被各个部分信任，让各个部分愿意被真我领导，那么咨询师的工作就完成了。

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