不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立

不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立

听友410062998

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让你的孩子拥有一个自己说了算的人生，不做不成熟的父母；

豆瓣8.8分高评经典作品《不成熟的父母》作者琳赛·吉布森博士重磅新作；

拥有情感不成熟的父母，会让你成年之后依然感到孤独和被控制。本书可以帮助你走出父母的情感包围圈，建立边界感，重获情感独立；

你将学习到实用技巧来帮助你识别情感不成熟的信号，保护自己不被情绪控制，重新联系自己的情绪和需求，并在所有的关系中获得情感自主权；

本书有可行的练习、积极的提示和建议，你能学会如何表达自己的感受、减少恐惧与自我怀疑，重获理健康与幸福，增加情感的自主性和自我意识。

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