嗨~大家好!欢迎来到【境空灵修】系列栏目【境空冥想】在这里通过每天的碎片化时间,让我们的身,心,灵得到不同程度的放松与提升!
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通过专业的呼吸,冥想,正念训练,帮助你缓解焦虑紧张,让你的身心都得到放松与愉悦。公众号:婵儿姐姐工作室微信:yogachan1998千万点击量专辑:睡前催眠,助...
20世纪瑜伽大师斯瓦米·拉玛简体中文译作《冥想》,一本书讲明白冥想本质和修习方法。作者在喜马拉雅山曾前后修行达四十余载,与山间雪溪及白熊为伴,《冥想》揭秘了山区...
在忙碌的生活中,我们可能尝试过探索内在的真实自我,但总是事倍功半。将静心整合进入我们匆促的生活节奏,让静心毫无抵触地融入我们的日常,晨间通勤可以升华为我们归于中...
时刻问问自己:我的觉知,知道还在吗?
临睡前,来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐,就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样,或者象阳光下的海滩,叫人心旷神...