不要轻视烦恼它们会嘲笑你（完）

德加尼亚 西亚多禅师，此书是禅师针对内观禅修的方法和禅修中出现的问题做了清楚明了的阐述，对于有心实修的禅修者是非常好非常有帮助的一本书。