非暴力沟通

《非暴力沟通 修订版》

本作品仅供学习交流，不作任何商业用途，如果您想更加深入学习，建议购买正版书籍。

本书是英文版最新修订版本，全新章节，首次面世，国际非暴力沟通中心指定翻译版本。

考虑到听声音很难准确记住长时间的前面的话语，本专辑中的练习不同于原书中多个问题再进行多个回答的方式，而是采用一问一答的方式。

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和暴力扯上关系，不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论，给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦，这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

非暴力沟通能够：

1. 疗愈内心深处的隐秘伤痛

2. 超越个人心智和情感的局限性

3. 突破那些引发愤怒沮丧，焦虑等负面情绪的思维方式

4. 用不带伤害的方式化解人际间的冲突

5. 学会建立和谐的生命体验