人人都焦虑,人人都厌恶焦虑。但是,焦虑也有好的一面!常见的心理问题,如脆弱、敏感、内向、创伤等,会引起焦虑,但这些焦虑中也都蕴含能量,对个人成长有着非凡的意义。
作者以临床心理咨询师的身份,剖析真实个案,揭示焦虑也能使人具备超强的预判力、专注力和执行力,给读者支持和力量、舒适和自由。本书写给深受焦虑困扰的人,是一本治愈之书。
作者作为一名资深心理咨询师,能看见挣扎,自己的,别人的,整理成真正的肺腑之言,金玉良言,值得每个人去听,能剖析自己,也看见别人。
非常感谢主播用好听的声音给我们读完了这本书,主播的声音甜甜的,很好听,谢谢主播。这是一部很好的作品,对于现在的年轻人来说太有用了,希望现在的年轻人们好好读一读,会在工作和生活中都🈶很好的帮助和启发,现在的年轻人基本都是独生子女,经受不了打击和受委屈,也有抑郁情绪波动,这本书可以给他们很好的帮助,非常感谢主播的分享
一个偶然的机会听到这本书,现在听到第十四节,很有收获。本人也是一个心理问题的患者常年服用抗抑郁焦虑药物。书中提到的种种能体会能理解。会认认真真听完并希望有更多的人从中受益
一本本治愈的书,搭配治愈的声音,只能说是完美
大大的缓解了焦虑,不再畏惧
最近就很焦虑,刚好听到主播的这本书,还是挺有用的
最近我把这篇文章推荐给了我一个正在治疗抑郁症的朋友,他听完后跟我说该文讲述的内容很贴合目前他的心里状态,仔细回忆以往所经历的点点滴滴真如文章所述,只是过去没有仔细思考过那些事情就是可以导致如今抑郁的原因,最近他每天都在听这个,也把自己和文中所述的情况做对照,越来越坚定信心可以更快走出抑郁的心理状态了,如果你身边也有患有抑郁的朋友,也希望你能和我一样,把这本有声读物尽快推荐给他们
内容和演播都非常的棒。治愈焦虑,让我们在这个喧嚣的尘世有一席静好的空间。
个人认为,那是相当可以,从各方面说
忧伤或欢喜,是每个人常有的情绪。要摆脱情绪的掌控,你得将目光集中在必须做的事情上,留心可能出现的麻烦。如果做不到这些,请不要担心,因为你不是一个人在战斗。每个人...
我们用怎样的态度面对生活,生活会用同样的态度回馈你
当耳朵里装满了“垃圾”留言时,我想起了“良药苦于口而利于病,忠言逆于耳而利于行”的古训;当心里填满了责怪与抱怨时,我想起了“海纳百川,有容乃大”的古训;当脚下的...
人生,总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望。我强烈地向往着俭朴的生活。我也相信,简单淳朴的生活,无论在身体上还是在精神上,对每个人都是有益的。...
唉说的就是我了,日常焦虑又敏感😂这本书微信读书和豆瓣上评分都不错正好来听听!