自愈力与我们的生活息息相关，中国传统医学的中医指导思想中“三分治，七分养”就充分体现了自愈力的作用，通过药物来调动人体的自愈力，从而促进疾病的恢复。
本书由黑龙江科学技术出版社出版，首先介绍了自愈力相关知识，然后从生活习惯、饮食调养、穴位理疗、运动锻炼、常见病调理等各方面，提出了一系列行之有效的增强自愈力的措施，从生活点滴做起，呵护自愈力，拥有健康生活。
【作者介绍】
胡维勤
知名医学科学家
中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师
浙江金华人，养生保健医生，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授，擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健。行医五十余年，经验丰富，被评为“有突出贡献的医学科学家”。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目等特邀嘉宾，著有《男人养精，女人养血》《胖补气，瘦补血》等养生书。
- 苹果姐姐FM
现如今生活中，人体的自愈力，免疫力显得尤为重要。听丫丫老师的，早睡早起，好好吃饭。保证全面的营养，提高免疫力。🥰✌✌✌
- 风铃慕_永不断更
经过新冠才知道，好药贵药不如自己的自愈能力重要～赶紧来学习，实现2023年重大目标——保养好身体！
- 白玛喜乐
自愈力 神奇的免疫力 保护自己从今天做起 养起来，感谢二丫老师分享
- 天气预报_有雨
太及时了！三分治，七分养，身体是革命的本钱！感谢主播分享好书！
- 去往天穹市的旅行者
三分治，七分养，让我们都把身体养的棒棒哒！远离病毒，战胜病毒！
- 平安喜乐张师傅
呀呀呀，这个好，后疫情时代，听听怎么提高免疫力和自愈力，喜欢主播，都是好书，一本一本慢慢听！
- 少阳医生
生活习惯、饮食调养、穴位理疗、运动锻炼都是提高自愈力的好办法。疾病三分治，七分养，快来和二丫丫一起学养生，给主播点赞，棒棒哒！
- 呆萌萌的小耳朵
自愈力与我们的生活息息相关，中国传统医学的中医指导思想中“三分治，七分养”就充分体现了自愈力的作用，通过药物来调动人体的自愈力，从而促进疾病的恢复。本书介绍了自愈力相关知识，然后从生活习惯、饮食调养、穴位理疗、运动锻炼、常见病调理等各方面，提出了一系列行之有效的增强自愈力的措施，从生活点滴做起，呵护自愈力，拥有健康生活。
- 明月小师妹
这本书从饮食习惯、饮食调养、穴位理疗、运动锻炼、常见病调理等各方面，提出了一系列行之有效的增强自愈力的措施，正是我需要的，中医说，三分治七分养，好身体，养出来，主播播的真好，感谢带来这么好的作品，受益匪浅
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不管在哪个时代，实际上自己都是自己身体健康的第一人！现在生活压力这么大，还内卷，失眠，疾病不知道困扰着多少人！ 可是我们现在一有点头疼脑热就跑去医院，排队俩小时，看病五分钟，买药一大堆，最后还不一定有效果！ 其实，我们自己的身体本身就有着神奇的自愈能力！ 如何自愈，且听二丫丫老师给大家伙儿细细道来！