身心平衡 瑜伽八支精神
从山式练起 不动如山的诀窍
体位法练习的原则和诀窍
内核心力量 五大气息元素
疗愈瑜伽练习步骤和诀窍
饮食与瑜伽 呼吸与瑜伽
膝盖,腰痛,肩颈疼痛的瑜伽疗愈
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主播:三宝地带
主播:阿万918
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中,享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习,注意不要着凉*适合...
瑜伽是实践的科学,请以体验的方式练习瑜伽,无须考验或者挑战自己
主播:honey莉