伯恩斯新情绪疗法_ 临床验证有效的非药物治疗抑郁症

这是一本可以救人性命的书，更是一本让你快乐的书
被誉为“20世纪后30年出版的最伟大的书之一”
美国大众抗抑郁症自我康复权威读物，30年长盛不衰
想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗?您的福音来了！现在无需服
药也能彻底摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中，享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博
士介绍了许多神奇有效的方法，它们可以帮助你迅速提振情绪，建立积极的生活态度：
·了解导致情绪波动的根源
·避免消极情绪，防患于未然
·克服内疚感
·应对敌意和批评
·摆脱对爱和赞同的依赖性
·战胜“无为主义”
·预防痛苦的抑郁症复发
·建立自尊
现在开始，享受《伯恩斯新情绪疗法》带来的快乐！