禅修是养生养心的真谛,是寻求烦恼焦虑的开解,是生命真谛的朋友。
禅定使身心保持同一情绪里,持续宁静,改善工作,改善生活,扩展胸量,稳固正念,改变气质与魅力,明见本心,觉知自我。
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作者:鲁伯特·斯派拉翻译:纯然的空校对:无有