《21天自我觉知训练营》案例分享

从2017年5月起至今，心画先后举办了五期《21天情绪梳理训练营》，均获得100%的好评率。

2018年3月起，为吸引更多人参与觉知训练，心画从《21天情绪梳理训练营》中选取“精髓”之“觉知”部分，单独开设《21天零基础自我觉知训练营》，以微信群陪伴的方式，引导学员：

通过每一件事、每一句话、每一个念头或每一个情绪入手，向内去探求自己的真实需求，并对这些需求作出正面表达，培养“觉知需求”和“正面表达”的能力。

本专辑为第一期的免费音频分享。