主播:安心音乐
主播倾力推荐清宁——『穿过黑夜拥抱你』系列①夜听抖音热门歌曲&经典语录②深夜电台耳边女友③成年人的睡前故事温暖治愈大自然的声音不论是细雨滴梧桐...
睡前在房间里播放柔和轻快的音乐,可以帮助宝贝入睡,并且睡得更深沉,不易醒来。对入睡困难的宝贝,会起到意想不到的促睡作用哦。每首都不一样,建议选择喜欢的单曲,将播...
正念冥想是众多冥想练习中的一种。它是一种锻炼专注力、激活内在力量的联系。经过科学证明,它能有效舒缓压力和疲劳,化解焦虑、空虚和沮丧等负面情绪的方式。本张专辑将...
欢迎来到恋空的催眠冥想引导专辑。本专辑旨在帮助您通过深度放松和专注,达到内心平静和提高注意力的效果。包括多种不同主题,如减压释放压力、改善睡眠、增强自信和创造力...
好喜欢老师的节目,最喜欢老师后面关于失眠原因的总结。