《知言》是中国宋代胡宏的哲学著作，初稿系论学语录和随笔札记，后经多次校订而成书。
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每一刻都活在当下，就是通往幸福的道路！
节目主题：每一刻都活在当下，就是通往未来幸福的道路。我们花了太多的时间在工作上，手机上，家庭上，很少停下来关注一下自己，连接一下自己，拥抱一下自己，抚摸一下自己...
每一刻活在当下，就是通往未来幸福的路
当你停下，去觉察自己，觉察头脑当中的想法，觉察内心的感受，觉察身体的习惯模式，慢慢地放松，慢慢地平静下来，你会发现，一切都发生了变化，所有的改变都是从平静中悟到...
