高敏感是种天赋（全3册）丨玻璃心？内向？脆弱？高敏感人最应学会的，是停止内耗

凯撒_原名196先生

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为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。

你是否常有下列这样的心情：

◎不想给人添麻烦

◎需要独处

◎容易有罪恶感

◎曾为他人眼中的小事深受打击

◎面对大量信息时容易焦虑

◎讨厌到人多的地方

◎觉得自己做不好事情

◎别让自己的五种感官受到过度刺激

◎受到刺激时将注意力集中在内在世界

◎爱自己，保护自己

◎练习对自己仁慈

◎练习跟自己和解

◎勇敢做自己，并为此感到喜悦

丹麦心理治疗师伊尔斯‧桑德俘获全世界敏感族的心理课，狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！

洁懿读书汇
敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。敏感的人能活出生命的深度，好好利用它。专辑内容不错
花舞阙
太喜欢主播了，开始是被书名吸引，听了以后被主播温暖亲切的娓娓道来的声音治愈了。希望能听完主播所有的书，喜马最喜欢的社科主播，没有之一。
洛狸_Ly
敏感不是缺陷，而是进一步了解自我，不要因为它人的话而自我否定，专辑很喜欢。
一个志远
高敏感其实会给我们带来很多溢出在于你是否能发现很棒的书，很棒的主播
霆先生
最初以为敏感不是什么褒义词，是你身体最脆弱的一面。现在才知道，高敏感可以让你用上帝视觉，去看不一样的人生百态。
蒲公英的眼泪sunny
很治愈的一本书，感觉自己太棒了！主播很棒，很受益！
玖尾小狐
为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。
华振隼
我和我媳妇都是高敏感人群，不但容易敏感，心里一装事儿就老放不下，这样特别不好，我都怕自己郁郁成疾，感谢高富帅且高产的196大大带来的这本书，没事在家里放着听，潜移默化的改变我家人，哈哈
S小灵仙儿
玻璃心的我，被书名吸引，竟有意外收获👍
校长说世界
高敏感人群的实战指南！宝藏好书！涨姿势专辑！必须订阅收听满分好评安排上👍