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每天有个好睡眠是一件很幸福的事!
雨林小溪流水
大雨敲打木桶无雷
环境人声白噪音夜雨打窗
无雷大雨木屋鸟鸣
无雷小木屋内听雨
有雷急促大雨
长期失眠会给大脑造成损伤.而如果缺乏睡眠的时间过长,这种损伤甚至会变成是不可逆的,白噪音可以安抚过度躁动的脑神经,帮助大脑放松,进入深度睡眠状态,除了助眠效果好,也放松身心,可以试试。
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音频太短了,不能听睡着。
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