乔普拉讲阿育吠陀

阿育吠陀（ayusveda）由印度梵文“ayus（阿育）”和“veda（吠陀）”两个词根构成，“ayus”即生命，“veda”指知识或科学。

阿育吠陀就是关于生命的科学，更准确地讲，是有关“生命长度的知识”。本书就是乔普拉结合现代医学知识对阿育吠陀养生方法的实用讲解。

阿育吠陀认为，隐藏于万事万物之中的最基本的力量就是生命智慧，而健康从本质上来说是人类意识形态中的更高层次。

阿育吠陀关于健康的基本理论就是：尊重自我体质，消除体质弱点，调节身心机能，实现内在平衡，达至完美健康。