成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学丨摆脱自卑焦虑

一个志远

193.30万2.45万

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。

本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

作者简介

风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。

简夫人
这是一本揭秘“心理问题”真相的书，读完后豁然开朗。作者通过一个个生活中常见的心理问题引入，层层揭开谜底，并给出实际解决方法，让我们多了一个崭新的视角。
嘉欢故事
毕淑敏说，幸福是思想的花朵，是一种心灵的振颤。莫言说，幸福就是什么都不想，一切都放下，身体健康，精神没有任何压力才幸福。可是究竟该怎样获得幸福呢？简单也不简单，来听志远说。
杨大妍
被讨厌的勇气进阶版，成为自己是人生的终极目标，拥有成为自己的勇气是首要前提。
校长说世界
唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。强烈推荐收听！
凌萧云
正确的认识自己很重要，永远不要妄自菲薄！永远不要把自己逼到角落！加油吧！
小张爱听志远书
《成为自己的勇气》听完之后受益匪浅。其中的每一个章节都讲到自己小时候经历过的事，但就是因为听了这本书，成为了自己的勇气。以一个全新的自己去面对、拥抱生活
慕容长风的小助手
拥有足够的勇气，迎接人生种种不堪，成就了不起的自己！喜欢主播！
一个平小凡
哈哈哈😁，抢到板凳🛋️，先占位置，再仔细听，再追加评价❤️🧡💛💚💙💜
志远的书房
讲了很多实际的案例，对自我认知很有用
764671189
一直以来的最爱声音👍👍👍