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生活的艺术:怎样打开身心自我觉的通道?觉察是一个全神贯注的过程,一个对你在某个特定时刻所处理的问题进行清晰分析的行动过程。
费登奎斯练习是非常好的动中禅练习,接触到它已经有十五年了。为了再次深入练习,把书中这些方法一一读出来,给自己做语音的引导。同时也分享给想深入探索身体运作方式的朋...
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本书稿分别从人们的精神、饮食、生活、习惯等几方面介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等,并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方...