不吃的人们

不吃的人们

满溢_6e
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过去我也是一个饱食者,每次吃饭一定要吃饱,后来姥爷告诉我:“吃到不饿就停”。食量真的逐渐减少,而且感觉很轻松。由此可见少食与不食确实能达到的境界。重点在于绝对不可勉强,一定要顺其自然。
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