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大家好,我是墨心
欢迎来到墨心疗愈:深度睡眠冥想大合集
这个专辑将会帮助我们,每晚睡前10分钟更好的放松身体和大脑,消除疲劳,缓解失眠,轻松入睡。
专辑使用说明:
这个专辑分为 :海浪助眠版 雨声助眠版
助眠安睡篇30个音频,助眠减压篇30个音频 深度冥想助眠30个音频,深度安眠冥想30个音频(正在更新中)
可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听,愿你收获好睡眠。
给自己一个内在微笑,嘴角上扬,
聆听每一个器官,
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
墨心,生活冥想践行者,倡导者
每天与你一起冥想,遇见更好的自己。
将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听!
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