行为上瘾

行为上瘾 

用心理学拯救行为上瘾 

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉...

欲罢不能——如何摆脱行为上瘾 

现在，越来越多的孩子离不开电脑，手机网络，当然，很多家长也是如此，如何理解上瘾行为对解决问题很重要大量的科学研究表明，行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同，沉迷于电...

好书共读3·《刷屏时代如何摆脱行为上瘾》 

青年必读书第3本《刷屏时代如何摆脱行为上瘾》行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同——沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。这个专辑会指导我们摆...

欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾丨刷抖音、追剧、追热搜停不下来？理解上瘾，更好地改变行为 

本书揭示出一个惊人真相——行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同，沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。我们中近半数人至少有一种"行为上瘾"。...