正念疗愈您的内心

每个人内在都有一位年幼且受伤的小孩，所有人童年都经历过困难甚至忧伤，但忽视这小孩并不代表他不存在，正念步行、正念静坐和正念呼吸的修炼，是我们修行的基础！
通过正念呼吸和正念步伐，我们能够滋养正念能量并将拥抱和治愈我们，同时疗愈我们内在受伤的小孩。
修行正念步行和正念呼吸，以正念做每一件事，你因此能够真正活着，因此懂得爱！