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斯坦福大学广受欢迎的心理学课程!有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控重新看待压力,轻松应对焦虑、抑郁、心理创伤等挑战你自律的程度,决定了你人生的高度只需...
内容简介《自控力》是斯坦福大学非常受欢迎心理学课程。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的...
职场中、学业中的压力,工作压力,同事关系、上下级压力、晋升、提高收入、合作伙伴、孝敬父母,抚养儿女、这些无不充斥着压力。迷茫,焦虑、抑郁笼罩着你,听我讲述和压力...
主播:李紫洋
欢迎各位关注和订阅我参与创作的喜马自制深夜陪伴谈话栏目《听你说·百态人声》【听你说·百态人声】每晚直播连线真实人间故事|叶文现场互动中|人间冷暖,抱团取暖每周...