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提升运动能力及预防损伤的解决方案
解析不同体式间的解剖学关联洞察体式、呼吸、重心的平衡关系塑造持续精进的动作模式突破高阶瑜伽练习的瓶颈
骨盆连接脊柱和下肢,是人体重要的身体部位,对于女性来说尤为如此。近年来,骨盆的健康越来越受到人们的重视。本书是瑞士富兰克林法研究所创始人、奥运冠军培训师埃里克·...
通过瑜伽解剖学去更了解自己的身体从而更好的进行安全有效的练习,同时保护自己的身体。少受伤,多觉知。
《功能性训练手册》一书,由扬达与李维特教授的学生——CraigLiebenson教授主编。他是功能训练与康复的标志性人物,享誉世界的伟大导师之一。Craig...