拒绝失眠|十分钟高效休息术

心有沟壑万千，只持一念到底。

在这个浮躁的年月，最难得的是静，心静则可避万千纷扰。想做好任何事，都需要先休息好，《高效休息术》便是学习如何让大脑得以休息，做到真正的养精蓄锐。